Die 4 größten Benefits der Meditation
Meditation ist mehrere tausend Jahre alt. Keiner weiß genau seit wann sie praktiziert wird. Sicher ist nur, dass sie dem Menschen auf vielen Ebenen hilft den Geist zu beruhigen. Zahlreiche Studien belegen mittlerweile, dass Meditation die körperliche und geistige Gesundheit fördert.