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Yogazeit

Der WAY Blog für Yogalehrer & Yoga-Interessierte

Die Himbeere: blutreinigend und verdauungsfördernd

Die leichte Powerfrucht bei Hunger vor der Yogastunde

Die kleinen, roten Früchtchen sind bereits seit dem Altertum als Heilpflanze bekannt. Ihr hoher Gehalt an Vitamin C, Kalium und Fruchtsäuren soll die Abwehrkräfte stärken und die Wundheilung fördern.

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Kurkuma gehört in die yogische Hausapotheke

Gelb strahlend und vor Heilkraft strotzend – Kurkuma, auch Gelbwurz oder indischer Safran genannt, gilt fern der Gewürzregale als überaus wirksames Heilmittel. In Indien und Südostasien wird das Ingwergewächs schon seit über 5000 Jahren in der Traditionellem Chinesischen Medizin und im Ayurveda verwendet.

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Korianderrezepte zum Entschlacken

Koriander reinigt den Körper wie kein anderes Gewürz

Das Küchengewürz Koriander reinigt nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht nur Trinkwasser, sondern auch unseren Körper. Der Körper des Menschen besteht nämlich zu 80% aus Wasser und in diesem Zusammenhang hilft Koriander, Schadstoffe aus dem Wasser zu entfernen.

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Ashtanga Yoga – mehr als nur Asanas

Vorgegebene Asana-Sequenzen, Ujjayi-Atmung, Sprünge und ein Handstand zwischendurch? Im Ashtanga Yoga gehört das zur Grundausstattung.

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