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WAY YOGA | Wiki

Im März 2016 starteten wir unser WAY-YOGA WIKI und möchten damit allen Yogis mehr Infos zum Thema Yoga zur Verfügung stellen. Alle WAY Kursteilnehmer können an unserem WIKI mitschreiben.

Besondere Arbeiten werden hier veröffentlicht. Bitte beachten Sie, dass die hier veröffentlichten Texte dem Copyright-Schutz unterliegen und bei Verwendung mit dem entsprechendem Vermerk auf die Quelle und Nennung des Verfassers gekennzeichnet werden müssen.

Kontakt & Buchung

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Pranayama

Pranayama sind Atemübungen, die vor allem die Atmungsorgane reinigen können.

In der Hatha Yoga Pradipika wird in Kapitel 2 Sloka 14 für die Pranayama-Praxis eine Ernährung aus Milch und Ghee angeraten.

Durch die Bastrika-Atmung kann die Verdauung stark angeregt werden.

Bei der Bastrika-Atmung wird der Bauch wie ein Blasebalg aufgeblasen und zurückgezogen.

Dies bewirkt eine starke Massage der Bauchorgane, die Durchblutung wird angeregt, Schlacken werden abgebaut und die Verdauung wird angeregt.

200h AYA Jahresausbildung

ab 2.499€ an neun Wochenenden zum AYA zertifizierten Yogalehrer ausbilden lassen.

Zur Ausbildung

© 2017 by WAY Yoga - Yogalehrer Ausbildung auf höchstem Niveau - www.way-yoga.de - Marion Neises

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