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WAY YOGA | Wiki

Im März 2016 starteten wir unser WAY-YOGA WIKI und möchten damit allen Yogis mehr Infos zum Thema Yoga zur Verfügung stellen. Alle WAY Kursteilnehmer können an unserem WIKI mitschreiben.

Besondere Arbeiten werden hier veröffentlicht. Bitte beachten Sie, dass die hier veröffentlichten Texte dem Copyright-Schutz unterliegen und bei Verwendung mit dem entsprechendem Vermerk auf die Quelle und Nennung des Verfassers gekennzeichnet werden müssen.

Kontakt & Buchung

  • Tel: 0611 - 9716 18 65
  • Fax: 06131 - 3274 539 23
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Hatha-Yoga nach Yesudian

Stundenaufbau nach Yesudian:

Ärztlicher Hinweis…

  • 1.Savasana
  • 2.Versenkung (z. B. Affirmation, Sankalpa oder Widmung dieser Stunde an einen wichtigen Menschen)
  • 3.Yogische Unterweisung (Stundenmotto, z. B. aus 8fachem Pfad: Yamas bzw. Niyamas, oder Thema Achtsamkeit etc.)
  • 4.Pranayama (Atemübungen)
  • 5.Asanas/Bekräftigungsformeln/Nachspüren
  • 6.Meditation (sitzend, Thema vom Stundenmotto aufgreifen)
  • 7.Savasana (z. B. Yoga Nidra, Elemente aus dem Autogenen Training,

Bekräftigungsformeln nach Yesudian:                                 

Ich bin Geist, ich vergeistige den ganzen Körper, ich gebe dem Körper den schönsten Ausdruck, ich baue schöne Formen

Ich bin elastisch im Körper, auch in den Gedanken.

Mein ganzes Nervensystem ist voller Lebenskraft.

Meine inneren Organe arbeiten besser und besser, von Moment zu Moment.

Ich bin bewusst in meinem Körper, in den Gedanken und in der Seele.

Ich bin rein in den Nieren, im ganzen Körper, in den Gedanken und in der Seele.

Ich bin stark im Körper, in den Gedanken und in der Seele.

Meine Widerstandskraft entwickelt sich von Moment zu Moment.

Ich bin gerade im Körper, in den Gedanken und in der Seele.

Ich offenbare das Leben im Körper, in den Gedanken und in der Seele.

Ich offenbare das Leben im Körper als strahlende Gesundheit und in der Seele als Harmonie

200h AYA Jahresausbildung

ab 2.499€ an neun Wochenenden zum AYA zertifizierten Yogalehrer ausbilden lassen.

Zur Ausbildung

© 2017 by WAY Yoga - Yogalehrer Ausbildung auf höchstem Niveau - www.way-yoga.de - Marion Neises

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