Akademie DIN ISO 29990 | Verwaltung DIN ISO 9001 | AZAV | AYA zertifiziert
  • Yoga Ausbildung am Meer | 200h / AYA

    Yoga Ausbildung am Meer | 200h / AYA

    Machen Sie den Schritt zum 200h AYA zertifzierten Yogalehrer . Und buchen Sie unsere Jahresausbildung 200h

Themen & Inhalte Yogalehrer | 200h AYA

Ausbildungsinhalte im Überblick Yogalehrer Modul 2 Jahresausbildung / AYA RYT200

Während Krankheitswellen in den Wintermonaten und bei Epidemien führen wir zum Schutz unserer Lehrer und Kunden keine Hands-On Adjustments durch, sondern leiten diese verbal an.

Kontakt & Buchung

  • Tel: 06131 - 327 45 23
  • Fax: 06131 - 3274 539 23
  • Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Ausbildungsinhalte im Überblick Yogalehrer Modul 1 (100h)

Yogatheorie Allgemein /


Begrüßung / Vorstellung / Prüfungsregularien

  • Vorstellung des Ausbildungsablaufes

Theorie Yoga allgemein

  • Einführung Hatha Yoga
  • Was ist Yoga?
  • Hatha Yoga nach Yesudian
  • Musterbogen Hatha Yoga
  • Drei Hauptebenen des Yoga
  • Verschiedene Yoga-Stile
  • Yoga und Geschichte
  • Yoga und Business

Entspannungstechniken

  • Savasana
  • Versenkung
  • Meditation

Asana Kunde /


Asanas

  • Methodik / Didaktik / Alignment / Assists
  • Wie übe ich Asanas?
  • Wirkungsweisen und Kontraindikationen
  • Aufwärmübungen
  • Stehhaltungen
  • Vorbeugen
  • Rückbeugen
  • Drehhaltungen
  • Hüftöffner
  • Armbalancen
  • Umkehrhaltungen
  • Sitzhaltungen
  • Flows

Pranayama

  • Yogaatmung
  • Wechselatmung
  • Quadratatmung
  • Kapalabhati
  • Puraka / Kumbaka / Rechaka

Anatomie /


Anatomie / Physiologie

  • Stress- und Entspannungsphysiologie
  • Atmungsphysiologie
  • Muskelphysilogie
  • Skelett, Gelenke und Bänder
  • Muskeln
  • Bandhas

Krankheitslehre

  • Yoga und chronischer Stress
  • Yoga bei Burn-out

Philosophie /


Philosophie

  • Hatha Yoga Pradipika
  • Hindernisse auf dem Yogaweg

Psychologie

  • Eisberg des Bewusstseins
  • Was sind emotionale Blockaden?

energetische Anatomie /


Mudras

  • Inana-Mudra
  • Achtsamkeits-Mudra
  • Tiefenentspannungs-Mudra
  • Kalesvara-Mudra

Mantren

  • Gayatri Mantra
  • OM / AUM Teppich

Chakrenlehre

  • Einführung Chakren

Spezialisierung /


Schwerpunkt Praxisstunden

  • Hatha Yoga
  • genaue Ausrichtung / Alignment / Assists

Specials

  • Kennenlernen von:
  • Kinder Yoga
  • Senioren Yoga
Ausbildungsinhalte im Überblick Yogalehrer Modul 2 (100h)

Wir bilden Sie in Kleingruppen in klassischem Hatha Yoga nach Yesudian und Vinyasa Flow aus.

Die Ausbildung ist an den Richtlinien der American Yoga Alliance orientiert und AYA zertifiziert. Sie ist deshalb aufgeteilt in 50 Prozent Technik und Praxis, 12,5 Prozent Unterrichtsmethodik, 10 Prozent Anatomie und Physiologie, 15 Prozent Philosophie und Geschichte, 5 Prozent Praktikum und 7,5 Prozent Selbstvermarktung für Yogalehrer. Abschlussprüfung zum RYT 200.

Yogatheorie Allgemein /


Begrüßung / Vorstellung / Prüfungsregularien

  • Stundenbogen vorstellen Vinyasa Yoga
  • Vorbereitung M3

Theorie Yoga allgemein

  • Einführung Vinyasa Yoga
  • Was ist Vinyasa? Unterschied zum Hatha
  • Vinyasa Krama
  • Musterbogen Vinyasa Yoga
  • Abgrenzung Yogatherapie / Personal Training
  • Yoga, Stimme und Kommunikation
  • Yoga und Ernährung / Drei Gunas
  • Einführung Ayurveda

Asana Kunde /


Entspannungstechniken

  • PMR

Pranayama

  • Ujjayi Atmung
  • Sitali und Sitkari
  • Brahmari
  • Sukh Purvak
  • Bhastrika

Asanas

  • Methodik / Didaktik / Alignment / Assists
  • Was ist ein Vinyasa?
  • Aufwärmen im Vinyasa
  • Stehhaltungen
  • Vorbeugen
  • Rückbeugen
  • Drehhaltungen
  • Hüftöffner
  • Armbalancen
  • Umkehrhaltungen
  • Sitzhaltungen
  • Flows

Anatomie /


Psychologie

  • Bewusstseinsstufen
  • Yogische Kommunikation

Anatomie / Physiologie

  • Muskeln
  • Muskelphysiologie
  • Faszien und Stress
  • Formen des Dehnes
  • Golgi Apparat
  • Homunkulus

Krankheitslehre

  • Yoga als Burnout-Prävention

Philosophie /


Philosophie

  • Yoga Sutra
  • Achtfacher Pfad

energetische Anatomie /


Mudras

  • Pran-Mudra
  • Tse-Mudra
  • Hakini-Mudra
  • Dhyani-Mudra

Mantren

  • Om lokah samastah sukhino bhavantu
  • Om Namah Shivaya

Meditation

  • Sinnesmeditation
  • Tratak
  • Chakren-/Farbmeditation
  • Meditation auf die drei Gunas

Energetische Anatomie

  • Einführung Nadis und Koshas

Spezialisierung /


Schwerpunkt Praxisstunden

  • Vinyasa Yoga
  • sanfte bis dynamische Flows
  • Kundalini Elemente

Specials

  • Kennenlernen von:
  • z.B. Schwangeren Yoga

Die Prüfung besteht aus einer 45 minütigen Lehrprobe, sowie 25 Fragen als Multiple Choice Test online im MyWAY Konto zu beantworten.

© 2020 by WAY Yoga - Yogalehrer Ausbildung auf höchstem Niveau - www.way-yoga.de | Werden Sie jetzt Yogalehrer ! - Marion Neises

fix menü

Um Ihnen ein angenehmes Online-Erlebnis zu ermöglichen, setzen wir auf unserer Webseite Cookies ein. Einige von ihnen sind jedoch essenziell für den Betrieb unserer Seite. Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen. Detaillierte Informationen und wie Sie der Verwendung von Cookies jederzeit widersprechen können, finden Sie in unseren Datenschutzhinweisen.