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WAY YOGA | Wiki

Im März 2016 starteten wir unser WAY-YOGA WIKI und möchten damit allen Yogis mehr Infos zum Thema Yoga zur Verfügung stellen. Alle WAY Kursteilnehmer können an unserem WIKI mitschreiben.

Besondere Arbeiten werden hier veröffentlicht. Bitte beachten Sie, dass die hier veröffentlichten Texte dem Copyright-Schutz unterliegen und bei Verwendung mit dem entsprechendem Vermerk auf die Quelle und Nennung des Verfassers gekennzeichnet werden müssen.

Kontakt & Buchung

  • Tel: 0611 - 9716 18 65
  • Fax: 06131 - 3274 539 23
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Die Hyperventilation

  • Hyperventilation:
  • übermäßige Atmung
  • eine Atmung über das Maß was der Körper brauch
  • unphysiologisch schnelle, tiefe Atmung
  • mehr CO2 abgeatmet + Anstieg pH-Wert
  • Folge:
  • Schwindel
  • Angstgefühle
  • Kribbeln, Taubheit
  • Einige Pranayamaübungen gehen in Richtung Hyperventilation!
  • Unterschied: Pranayama sollte etwas physiologisches sein, Hyperventikation ist unphysiologisch
  • Grenze zu erkennen und nicht zu Überschreiten kann schwer für Anfänger sein
  • Achtsamkeit und Übung ist wichtig
  • Gewöhnung des Körpers an erhöhte Sauerstoffzufuhr und CO2 Abgabe kann dauern

200h AYA Jahresausbildung

ab 2.499€ an neun Wochenenden zum AYA zertifizierten Yogalehrer ausbilden lassen.

Zur Ausbildung

© 2017 by WAY Yoga - Yogalehrer Ausbildung auf höchstem Niveau - www.way-yoga.de - Marion Neises

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