Sechs Hauptyogaarten:
- 1. Bakti Yoga istder Yoga der göttlichen Hingabe; Man hat Gott in allen Gedanken und widmet sein Leben der göttlichen Präsenz, vergleichbar mit dem Leben eines Priesters.
- 2. Jnana Yoga ist der Yoga der intellektuellen Weisheitslehren; Studium der heiligen hinduistischen Schriften und, daraus hervorgehend, ein immer tieferes Eintauchen in die Materie, vergleichbar mit einer wissenschaftlichen Arbeitsweise.
- 3. Karma Yoga istder Yoga der Resonanz; Alles was man tut hat eine Resonanz, das was man in ein System hineingibt kommt wieder zu einem zurück.
- 4. Raja Yoga ist der Yoga des 8-fachen Pfades; Yoga der Beherrschung des Individuums. Kontrolle des Körpers aber vor allem des Geistes.
- 5. Kundalini Yoga istder Yoga der Schwingung und Energie. Laut Kundalini Yoga sitzt in unserem Steiß eine Energie, die durch dynamische Yogaübungen geweckt werden kann.
- 6. Hatha Yoga ist ist der Yoga der Bewegung. Hatha Yoga ist in erster Linie eine Form um den Körper in die Gesundheit zu führen.
Yoga kann in jedem Alter und bei jedem Konditionslevel praktiziert werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.