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  • Yoga Ausbildung | +300h

    Yoga Ausbildung | +300h

    Werden Sie Personal Trainer und lernen Sie Ihre Schüler in einem intensiven und nachhaltigen Personal Training zu begleiten!

Themen & Inhalte Yogalehrer | plus300h

Ausbildungsinhalte im Überblick Yogalehrer Modul 3 bis Modul 5

Voraussetzung: Yogalehrer 200h bei AYA Prüfung, RYT200

Während Krankheitswellen in den Wintermonaten und bei Epidemien führen wir zum Schutz unserer Lehrer und Kunden keine Hands-On Adjustments durch, sondern leiten diese verbal an.

Kontakt & Buchung

  • Tel: 06131 - 327 45 23
  • Fax: 06131 - 3274 539 23
  • Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ausbildungsinhalte | Module 3

Voraussetzung: Yogalehrer 200h bei AYA Prüfung, RYT200

Yogalehrer/Personaltrainer Teil 1 (Modul 3) bestehend aus 100h /

Begrüßung / Vorstellung / Prüfungsregularien

  • Yogakonzept Rücken und Atemsystem
  • Vorbereitung M4

Theorie Yoga allgemein

  • Einführung Yogatherapie / Personal Training im Vergleich
  • Was ist Yogatherapie? Fachliche und rechtliche Definition
  • Was ist Personal Training?
  • Erfassungsbogen Yoga für einen gesunden Rücken
  • Bodyreading
  • Yogakonzept
  • Personal Training Konzept
  • Yoga für ein gesundes Atemsystem

Asana Kunde /

Entspannungstechniken

  • Yoga Nidra

Kraftspendende Pranayamatechniken

  • Wirbelsäulenatmung
  • Chakrenatmung
  • Handatmung
  • Fussatmung
  • Hechelatmung

Asanas

  • Methodik / Didaktik / Alignment / Assists
  • Fortgeschrittene Yogapraxis
  • Aufwärmen für Fortgeschrittene
  • Yoga Reihen
  • für den Rücken
  • für die Füße
  • für die Schultern und den Nacken

Anatomie /

Psychologie

  • Psychosomatik - Zusammenhang Schmerz und Psyche
  • Stress und Faszien / Schleip Studie

Anatomie / Physiologie

  • Bewegungsapparat
  • Rumpf und Core
  • Fuß, Knie und Becken
  • Hand und Schulter
  • Wirbelsäule und Nacken
  • Atemsystem

Krankheitslehre

  • Krankheiten des Bewegungsapparats
  • Yoga nach und bei Bandscheibenvorfällen
  • Yoga und Impingement Syndrom
  • Yoga und entzündlicher Rücken / Morbus Bechterew
  • Yoga und Skoliose

Philosophie /

Philosophie

  • Bhagavad Gita

energetische Anatomie /

Heilmudras

Heilende Mantren

Energetisierende Heilmeditationen

Energetische Anatomie

  • Einführung Kundalini Energie

Spezialisierung /

Schwerpunkt Praxisstunden

  • Yoga Reihen für den Bewegungsapparat
  • Hatha Yoga
  • Sanfte Flows
  • Kundalini Elemente

Specials

  • Kennenlernen von:
  • Yin Yoga
  • Faszientraining

Ausbildungsinhalte | Module 4

Yogalehrer/Personaltrainer 2 (Modul 4) bestehend aus 100h /

Wahlweise kann auch unsere 100h Ashtanga Yogalehrer Ausbildung als Modul 4 gebucht werden.

Begrüßung / Vorstellung / Prüfungsregularien

  • PT-Konzept / Therapiekonzept innere Krankheiten
  • Vorbereitung M5

Theorie Yoga allgemein

  • Einführung Yoga Innere Organe / PT
  • Was ist Yogatherapie für die inneren Organe?
  • Was ist Personal Training für innere Organe?
  • Erfassungsbogen für die inneren Organe
  • Ayurveda für die inneren Organe
  • Detox, Fasten
  • Kriyas, Reinigungstechniken
  • Ernährung bei Erkrankung des Verdauungssystems

Asana Kunde /

Entspannungstechniken

  • Phantasiereisen

Pranayama

  • Nauli Atmung
  • HA-Atmung
  • Detox Bastrika
  • reinigende Atmung
  • verjüngende Atmung

Asanas

  • Methodik / Didaktik / Alignment / Assists
  • Drehhaltungen
  • Aufwärmen für starke Twists

Anatomie /

Psychologie

  • Psychosomatik innere Organe
  • Stress und Lymphe

Anatomie / Physiologie

  • inneres Organsystem
  • Verdauungssystem
  • Harnwegssystem
  • Herzkreislaufsystem
  • Lymphsystem
  • Hormonsystem

Krankheitslehre

  • Herzkreislauferkrankungen
  • hormonelle Krankheiten
  • Verdauungskrankheiten
  • Krankheiten des Lymphsystems

Philosophie /

Philosophie

  • Upanishaden
  • Shiva Samhita

energetische Anatomie /

Mudras

  • Apan-Mudra
  • Agni-Mudra
  • Prthivi-Mudra
  • Augen-Organ-Mudra

Mantren

  • OM Namah Shiva OM Adi Shakti
  • Moola-Mantra

Meditation

  • Ich bin ich
  • Heilmeditation
  • Innere Organmeditation
  • Herzmeditation

Energetische Anatomie

  • Einführung Fünf Vayus

Spezialisierung /

Schwerpunkt Praxisstunden

  • Yoga Reihen für die inneren Organe
  • Hatha Yoga
  • Sanfte Flows
  • Kundalini Elemente

Specials

  • Kennenlernen von:
  • Thai Yoga Massage Verdauung
  • Hormon Yoga

Ausbildungsinhalte | Module 5

Yogalehrer/Personaltrainer Teil 3 (Modul 5) bestehend aus 100h - AYA zertifiziert /

Wahlweise können auch 100h unserer Spezialausbildung Modul 5 ersetzen. Ausgenommen sind AYA zertifzierte Ausbildungen wie Kinder und Schwangeren Yoga.

Begrüßung / Vorstellung / Prüfungsregularien

  • Yogakonzept / Stundenbogen Gehirn und Nerven
  • schriftliche Prüfungen und Einzelprüfungen

Theorie Yoga allgemein

  • Einführung Yoga und Coaching Nervensysteme / PT
  • Yoga und Coaching bei Ängsten/ Burn-Out Depression
  • Erfassungsbogen für die Krankheiten des Nervensystems
  • Die vier erhabenen Geistesqualitäten
  • Einführung YT und Coaching
  • Yoga und Coaching
  • Wer bin ich? Was will ich?
  • Was ist Glück? Was ist Zufriedenheit?

Asana Kunde /

Entspannungstechniken

  • Autogenes Training

Pranayama

  • Quadratatmung auf 10
  • Zirbeldrüsen/Ajna Atmung
  • Ujjayi Feueratmung
  • Nervenstärkende Atmung
  • Hypnogaatmung

Asanas

  • Einführung in Hypnoga Flow (QI Gong ähnliche Yogapraxis)
  • Yoga Reihen
  • zur Burnout-Prävention
  • bei Ängsten
  • bei leichter Depression

Anatomie /

Psychologie

  • Psychosomatik und Nervensystem
  • Wie wirkt Yoga auf Gehirn und Nervensystem?

Anatomie / Physiologie

  • Nervensystem
  • Gehirn
  • Gehirnphysiologie
  • Nervenphysiologie

Krankheitslehre

  • Yoga bei Burnout
  • Yoga bei depressiver Verstimmung / Depression
  • Yoga bei Ängsten / Angststörung
  • Neurosen Infovortrag
  • Persönlichkeitsstörungen Infovortrag

Philosophie /

Philosophie

  • Gheranda Samhita
  • Vergleichende Philosophie

energetische Anatomie /

Mudras

  • Bhudi-Mudra
  • Bhramara-Mudra
  • Gehirn-Mudra
  • Padma Mudra
  • Drishti Punkt

Mantren

  • OM Ham Hanumate Namaha
  • Asato Ma

Meditation

  • Desiderata
  • Nada Anusandhana
  • Ausdehnungsmeditation
  • Selbstliebe Meditation

Energetische Anatomie

  • Einführung Lichtwelt

Spezialisierung /

Schwerpunkt Praxisstunden

  • Yoga Reihen für das Nervensystem
  • Hatha Yoga
  • Sanfte Flows
  • Kundalini Elemente

Specials

  • Kennenlernen von
  • Thai Yoga Massage Verdauung
  • Ashtanga Yoga
Abschlussprüfung zum RYT 300/RYT 500

Die Prüfung besteht aus Praxis (60-minütigen Lehrprobe) und Theorie. Für die theoretische Prüfung wird ein Personaltraining- oder Yogastundenkonzept von einer Stunde erstellt. Eine schriftliche Arbeit sieht die Beantwortung von 100 Fragen in Heimarbeit vor. Aus diesen 100 Fragen werden 50 in einer schriftlichen Prüfung geprüft. Weitere Informationen dazu finden Sie hier.

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