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  • Yoga Ausbildung | 100h

    Yoga Ausbildung | 100h

    Yogalehrer werden schon ab 1.199€ ! Mit dem 100h WAY Basis Zertifikat eine Yogaanfängergruppe unterrichten und die Asanas frei und korrekt anleiten!

    WAY Yoga Hinweis 2020

Themen & Inhalte Yogalehrer | M1 100h

Ausbildungsinhalte im Überblick Yogalehrer Modul 1 (100h)

Wir bilden Sie in Kleingruppen in klassischem Hathayoga nach Yesudian und Vinyasa Flow aus. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht. Während Krankheitswellen in den Wintermonaten und bei Epidemien führen wir zum Schutz unserer Lehrer und Kunden keine Hands-On Adjustments durch, sondern leiten diese verbal an.

Kontakt & Buchung

  • Tel: 06131 - 327 45 23
  • Fax: 06131 - 3274 539 23
  • Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Yogatheorie Allgemein /


Begrüßung / Vorstellung / Prüfungsregularien

  • Vorstellung des Ausbildungsablaufes

Theorie Yoga allgemein

  • Einführung Hatha Yoga
  • Was ist Yoga?
  • Hatha Yoga nach Yesudian
  • Musterbogen Hatha Yoga
  • Drei Hauptebenen des Yoga
  • Verschiedene Yoga-Stile
  • Yoga und Geschichte
  • Yoga und Business

Entspannungstechniken (In-class Videos / Flipped Classroom*)

  • Savasana
  • Versenkung
  • Meditation

Asana Kunde /


Asanas

  • Methodik / Didaktik / Alignment / Assists
  • Wie übe ich Asanas?
  • Wirkungsweisen und Kontraindikationen
  • Aufwärmübungen
  • Stehhaltungen
  • Vorbeugen
  • Rückbeugen
  • Drehhaltungen
  • Hüftöffner
  • Armbalancen
  • Umkehrhaltungen
  • Sitzhaltungen
  • Flows

Pranayama (In-class Videos / Flipped Classroom*)

  • Yogaatmung
  • Wechselatmung
  • Quadratatmung
  • Kapalabhati
  • Puraka / Kumbaka / Rechaka

Anatomie /


Anatomie / Physiologie

  • Stress- und Entspannungsphysiologie
  • Atmungsphysiologie
  • Muskelphysilogie
  • Skelett, Gelenke und Bänder
  • Muskeln
  • Bandhas

Krankheitslehre

  • Yoga und chronischer Stress
  • Yoga bei Burn-out

Philosophie /


Philosophie

  • Hatha Yoga Pradipika
  • Hindernisse auf dem Yogaweg

Psychologie

  • Eisberg des Bewusstseins
  • Was sind emotionale Blockaden?

Energetische Anatomie (In-class Videos / Flipped Classroom*) /


Mudras

  • Inana-Mudra
  • Achtsamkeits-Mudra
  • Tiefenentspannungs-Mudra
  • Kalesvara-Mudra

Mantren

  • Gayatri Mantra
  • OM / AUM Teppich

Chakrenlehre

  • Einführung Chakren

Spezialisierung /


Schwerpunkt Praxisstunden

  • Hatha Yoga
  • genaue Ausrichtung / Alignment / Assists

Specials

  • Kennenlernen von:
  • Kinder Yoga
  • Senioren Yoga

*Das Flipped Classroom Konzept ist ein wissenschaftlich evaluiertes Konzept, bei dem die Schüler zuerst Lerninhalte allein mit Videos erarbeiten und ihr Wissen dann danach unter Aufsicht eines Dozenten weiter ausbauen.

Dieses Konzept ist Teil unserer DIN29990 Lehrakademie Zertifizierung und dient dazu, dass die lernintensiven Inhalte immer abrufbereit sind. Die Videos zu den Pranayama-, Meditations- und Energetische Anatomie Einheiten stehen den Schülern unbeschränkt zur Verfügung. In den Videos werden Pranayama Einheiten, Meditationen und die Energetische Anatomie intensiv angeleitet, so dass gerade Anfänger in den Bereichen gut und intensiv eingeführt werden können, indem sie sich durch geführte Meditationen und Pranayama Einheiten in die Welt des Pranayama und Dhyana mitnehmen lassen.

Neugierig auf Yoga?

In unserem WAY Yoga Wiki finden Sie hilfreiche Informationen zu allem rund um das Thema Yoga. Schauen Sie doch einfach mal rein.

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