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  • Yogalehrer Ausbildung | Senioren

    Yogalehrer Ausbildung | Senioren

    Mit Yoga altert der Mensch leichter. Beweglichkeit und Konzentration bleiben länger erhalten. Lernen Sie Yoga für Senioren korrekt anzuleiten!

Senioren Yogalehrer | 60h Ausbildungsinhalte

Anhand von praktischen Übungen mit anderen Teilnehmern, durch Vorträge, Gruppenarbeit und Diskussionen werden Kenntnisse erarbeitet und vertieft. Rollenspiele, Selbstreflexion und Supervision bilden wichtige Säulen der qualifizierten Ausbildung.

  • Einführung Seniorenyoga/Unterschied zum Erwachsenen Yoga
  • Stundenplanung/Methodik und Didaktik im Seniorenyoga
  • Wie wirkt Seniorenyoga – was passiert im Gehirn bei älteren Menschen; was im Körper
  • Das vegetative Nervensystem – Sympathikus und Parasympathikus jenseits der 50!
  • Yoga auf dem Stuhl und auf der Matte
  • Tiefenentspannung für Senioren
  • Psychologie für Seniorenyogalehrer/Entwicklungsstadien im Alter
  • Yoga für die Augen
  • Praktische Übungen
  • Asanakunde, seniorengerecht angepasst
  • Ausrichtung, Korrekturen und Einsatz von Hilfsmittel
  • Indikation und Kontraindikation von Seniorenyogaübungen, Vorsichtsmaßnahmen

Senioren Yogatherapeut | 30h Ausbildungsinhalte

  • Kurzanamnese für Seniorenyogalehrer – wer sitzt mir warum gegenüber?
  • Yogarückenschule für Senioren
  • Yogatherapeutische Übungen für die Augen
  • Yogatherapeutische Übungen für Krankheiten im Alter
  • Asanakunde yogatherapeutisch angepasst
  • Krankheitslehre, Anatomie und Physiologie altersbedingter Krankheiten
  • Wie wirkt Seniorenyoga – was passiert im Gehirn bei älteren Menschen; was im Körper
  • Yogatherapeutisches Achtsamkeitstraining für Senioren
  • Hypnoga
  • Psychologie für Seniorenyogalehrer - Lebensfreude behalten im Alter

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