Akademie DIN ISO 29990 | Verwaltung DIN ISO 9001 | AZAV | AYA zertifiziert
  • Yoga Ausbildung am Meer | 200h / AYA

    Yoga Ausbildung am Meer | 200h / AYA

    Machen Sie den Schritt zum 200h AYA zertifzierten Yogalehrer an der Ostsee. Und buchen Sie unsere 16 Tage Yogalehrer Ausbildung 200h Intensiv am Meer mit Katharina Schlangenotto und Marina Tipp

  • Yoga Ausbildung Intensiv | 200h / AYA

    Yoga Ausbildung Intensiv | 200h / AYA

    Machen Sie den Schritt zum 200h AYA zertifzierten Yogalehrer in Wiesbaden. Und buchen Sie unsere 16 Tage Yogalehrer Ausbildung 200h Intensiv mit Christine Berchner und Marina Tipp

  • Yoga Jahresausbildung | 200h / AYA

    Yoga Jahresausbildung | 200h / AYA

    Die Jahresausbildung ermöglicht Ihnen ein tiefgreifendes Eintauchen in die Welt des Yoga. Erleben Sie diese einmalige Erfahrung zum Beispiel in unserem WAY Studio Wiesbaden.

Wichtige Themen & Inhalte | Modul 2 200h

Ausbildungsinhalte im Überblick Yogalehrer Modul 1 (100h) + Modul 2 (100h)

Wir bilden Sie in Kleingruppen in klassischem Hatha Yoga nach Yesudian und Vinyasa Flow aus.

Kontakt & Buchung

  • Tel: 0611 - 9716 18 65
  • Fax: 06131 - 3274 539 23
  • Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Ausbildungsinhalte im Überblick Yogalehrer Modul 1 (100h)

Yogatheorie Allgemein /


Begrüßung / Vorstellung / Prüfungsregularien

  • Vorstellung des Ausbildungsablaufes

Theorie Yoga allgemein

  • Einführung Hatha Yoga
  • Was ist Yoga?
  • Hatha Yoga nach Yesudian
  • Musterbogen Hatha Yoga
  • Drei Hauptebenen des Yoga
  • Verschiedene Yoga-Stile
  • Yoga und Geschichte
  • Yoga und Business

Entspannungstechniken

  • Savasana
  • Versenkung
  • Meditation

Asana Kunde /


Asanas

  • Methodik / Didaktik / Alignment / Assists
  • Wie übe ich Asanas?
  • Wirkungsweisen und Kontraindikationen
  • Aufwärmübungen
  • Stehhaltungen
  • Vorbeugen
  • Rückbeugen
  • Drehhaltungen
  • Hüftöffner
  • Armbalancen
  • Umkehrhaltungen
  • Sitzhaltungen
  • Flows

Pranayama

  • Yogaatmung
  • Wechselatmung
  • Quadratatmung
  • Kapalabhati
  • Puraka / Kumbaka / Rechaka

Anatomie /


Anatomie / Physiologie

  • Stress- und Entspannungsphysiologie
  • Atmungsphysiologie
  • Muskelphysilogie
  • Skelett, Gelenke und Bänder
  • Muskeln
  • Bandhas

Krankheitslehre

  • Yoga und chronischer Stress
  • Yoga bei Burn-out

Philosophie /


Philosophie

  • Hatha Yoga Pradipika
  • Hindernisse auf dem Yogaweg

Psychologie

  • Eisberg des Bewusstseins
  • Was sind emotionale Blockaden?

energetische Anatomie /


Mudras

  • Inana-Mudra
  • Achtsamkeits-Mudra
  • Tiefenentspannungs-Mudra
  • Kalesvara-Mudra

Mantren

  • Gayatri Mantra
  • OM / AUM Teppich

Chakrenlehre

  • Einführung Chakren

Spezialisierung /


Schwerpunkt Praxisstunden

  • Hatha Yoga
  • genaue Ausrichtung / Alignment / Assists

Specials

  • Kennenlernen von:
  • Kinder Yoga
  • Senioren Yoga
Ausbildungsinhalte im Überblick Yogalehrer Modul 2 (100h)

Wir bilden Sie in Kleingruppen in klassischem Hatha Yoga nach Yesudian und Vinyasa Flow aus.

Die Ausbildung ist an den Richtlinien der American Yoga Alliance orientiert und AYA zertifiziert. Sie ist deshalb aufgeteilt in 50 Prozent Technik und Praxis, 12,5 Prozent Unterrichtsmethodik, 10 Prozent Anatomie und Physiologie, 15 Prozent Philosophie und Geschichte, 5 Prozent Praktikum und 7,5 Prozent Selbstvermarktung für Yogalehrer. Abschlussprüfung zum RYT 200.

Yogatheorie Allgemein /


Begrüßung / Vorstellung / Prüfungsregularien

  • Stundenbogen vorstellen Vinyasa Yoga
  • Vorbereitung M3

Theorie Yoga allgemein

  • Einführung Vinyasa Yoga
  • Was ist Vinyasa? Unterschied zum Hatha
  • Vinyasa Krama
  • Musterbogen Vinyasa Yoga
  • Abgrenzung Yogatherapie / Personal Training
  • Yoga, Stimme und Kommunikation
  • Yoga und Ernährung / Drei Gunas
  • Einführung Ayurveda

Asana Kunde /


Entspannungstechniken

  • PMR

Pranayama

  • Ujjayi Atmung
  • Sitali und Sitkari
  • Brahmari
  • Sukh Purvak
  • Bhastrika

Asanas

  • Methodik / Didaktik / Alignment / Assists
  • Was ist ein Vinyasa?
  • Aufwärmen im Vinyasa
  • Stehhaltungen
  • Vorbeugen
  • Rückbeugen
  • Drehhaltungen
  • Hüftöffner
  • Armbalancen
  • Umkehrhaltungen
  • Sitzhaltungen
  • Flows

Anatomie /


Psychologie

  • Bewusstseinsstufen
  • Yogische Kommunikation

Anatomie / Physiologie

  • Muskeln
  • Muskelphysiologie
  • Faszien und Stress
  • Formen des Dehnes
  • Golgi Apparat
  • Homunkulus

Krankheitslehre

  • Yoga als Burnout-Prävention

Philosophie /


Philosophie

  • Yoga Sutra
  • Achtfacher Pfad

energetische Anatomie /


Mudras

  • Pran-Mudra
  • Tse-Mudra
  • Hakini-Mudra
  • Dhyani-Mudra

Mantren

  • Om lokah samastah sukhino bhavantu
  • Om Namah Shivaya

Meditation

  • Sinnesmeditation
  • Tratak
  • Chakren-/Farbmeditation
  • Meditation auf die drei Gunas

Energetische Anatomie

  • Einführung Nadis und Koshas

Spezialisierung /


Schwerpunkt Praxisstunden

  • Vinyasa Yoga
  • sanfte bis dynamische Flows
  • Kundalini Elemente

Specials

  • Kennenlernen von:
  • Schwangeren Yoga
  • Lachyoga (nur Wiesbaden)

Die Prüfung besteht aus einer 45 minütigen Lehrprobe. Die schriftliche Prüfung besteht 30 Fragen, die vorher gesendet werden, 15 Fragen davon werden schriftlich vor Ort am letzten Tag geprüft.

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