Ausbildungsinhalte zum Prä- und Postnatal Yogalehrer

Der Kurs besteht aus folgenden Einheiten:

Pränatal:

Einführung in das Pränatale/Schwangerenyoga
Die Phasen einer Schwangerschaft und die Veränderung der Frau
Yoga und Atemtechniken im Geburtsverlauf
Die Psyche einer schwangeren Frau
Schwangerschaftshormone und Psyche
Die Entwicklung des Kindes im Mutterleib
Stärkung der Mutter-Kind-Bindung
Anatomische Veränderung und das Atemmuster der schwangeren Frau
Atemtechniken/Pranayama für Schwangere
medizinische Einschränkungen
Meditation, Fantasiereisen und yogaverwandte Entspannungstechniken für Schwangere (PMR/AT)
Yoga Nidra für Schwangere (Stressmanagement)
Yogaasanas für Schwangere
Sonnengrüße angepasst an die unterschiedlichen Trimester
Hilfsmittel; Kissen, Decken, Bolster und Gurte im Prä- und Postnatal Yoga
Alignment und Adjustment für Schwangere
Restorative Schwangerschaftsasanas
Stundenaufbau für Pränatal Yoga

Postnatal:

Einführung in das Postnatale Yoga
Anatomie der Frau nach der Geburt
die drei Schichten des Beckenbodens
Beckenbodentraining
Die Psyche der Frau nach der Entbindung
Hormonelle Wechselduschen
Wochenbettdepression & andere Tipps für die Zeit nach der Geburt
Die ersten Wochen mit dem Neugeborenen
Intensive Mutter-Kind-Bindung dank Yoga
Mutter-Kind-Yoga
Meditationen für Mütter
Asanas nach der Geburt
Aufbau einer Postnatalen Yogastunde
Entspannungs- und Tiefenentspannungsübungen zum Stressabbau
Rückengerechte Aufwärmübungen zur Vorbereitung auf die Yoga-Asanas

Die wichtigsten Techniken im Prä- und Postnatal Yoga, die erlernt werden:

Pranayama
Asanas
Energielenkung
Entspannungsübungen

Für Fragen stehen wir gerne zur Verfügung.

Kontakt & Buchung

WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit Ausbildungsakademie, Beratung und Anmeldung
(zertifiziert nach DIN ISO 29990)

Friedrichstraße 40
65185 Wiesbaden

Tel: 06131 - 327 45 23
Fax: 06131 - 3274 539 23
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Verwaltung (zertifiziert nach DIN ISO 9001)

Göttelmanntraße 13a
55130 Mainz

Kontaktformular Video

Yogalehrer im Portrait

5 Schritte zum Yogalehrer

Die WAY Broschüre

Häufig gestellte Fragen

Gerne beraten wir Sie in einem persönlichen und unverbindlichen Erstgespräch

Cookie Name	Domain	Description
Session Cookie	.	The session cookie is required for authentication, preference tracking, and other necessary functions to fully engage with this website. The name of the session cookie is randomly generated.
joomla_user_state	www.way-yoga.de	Wichtig für die Funktionalität des MyWAY Studienportals
NID	.google.com	Nicht relevant für die Funktionalität des Studienportals. Wenn Sie einen Google-Dienst aufrufen, sendet der Browser dieses Cookie zusammen mit Ihrer Anfrage für eine Seite.

Cookie Name	Domain	Description
Session Cookie	.	The session cookie is required for authentication, preference tracking, and other necessary functions to fully engage with this website. The name of the session cookie is randomly generated.
joomla_user_state	www.way-yoga.de	Wichtig für die Funktionalität des MyWAY Studienportals
NID	.google.com	Nicht relevant für die Funktionalität des Studienportals. Wenn Sie einen Google-Dienst aufrufen, sendet der Browser dieses Cookie zusammen mit Ihrer Anfrage für eine Seite.

Prä- & Postnatal Yogalehrer

Ausbildungsinhalte zum Prä- und Postnatal Yogalehrer

Kontakt & Buchung

fix menü

Prä- & Postnatal Yogalehrer

Ausbildungsinhalte zum Prä- und Postnatal Yogalehrer

Kontakt & Buchung

WAY YOGA

fix menü

EU e-Privacy Directive