Prä- & Postnatal Yogalehrer | 100h / AYA

Prä- und Postnatales Yoga kann man nicht als normaler Yogalehrer unterrichten. Das Yoga für Schwangere unterscheidet sich grundlegend vom Yoga für Nicht-Schwangere. Die Ausbildung wird von einer Sportwissenschaftlerin und einer Hebamme geleitet!
Das große Prä- & Postnatal Yoga Buch

Deine Dozentinnen: Buchautorinnen, langjährig erfahrene Yoginis und Dozenteninnen. Eine Hebamme, eine Sportwissenschaftlerin und eine Sportmanagerin! Zu bestellen beim MACAMA-Verlag.

Ausbildungsinhalte zum Prä- und Postnatal Yogalehrer

Der Kurs besteht aus folgenden Einheiten:

Pränatal:

Einführung in das Pränatale/Schwangerenyoga
Die Phasen einer Schwangerschaft und die Veränderung der Frau
Yoga und Atemtechniken im Geburtsverlauf
Die Psyche einer schwangeren Frau
Schwangerschaftshormone und Psyche
Die Entwicklung des Kindes im Mutterleib
Stärkung der Mutter-Kind-Bindung
Anatomische Veränderung und das Atemmuster der schwangeren Frau
Atemtechniken/Pranayama für Schwangere
medizinische Einschränkungen
Meditation, Fantasiereisen und yogaverwandte Entspannungstechniken für Schwangere (PMR/AT)
Yoga Nidra für Schwangere (Stressmanagement)
Yogaasanas für Schwangere
Sonnengrüße angepasst an die unterschiedlichen Trimester
Alignment und Adjustment für Schwangere
Restorative Schwangerschaftsasanas
Stundenaufbau für Pränatal Yoga